Worauf sollte man bei einem Mentor für männliche Persönlichkeitsentwicklung achten?
Kurz gesagt: Ein guter Mentor für Männer erfüllt fünf Kriterien: 1. Er kennt alle Ebenen von Beziehung, von der Kommunikation bis zu tiefen psychischen Mustern. 2. Er ist professionell ausgebildet. 3. Er hat die Probleme, mit denen du kämpfst, selbst erlebt und gelöst. 4. Er kann viele glaubwürdige Stimmen von Klienten vorweisen. Und 5. Er erstellt dir einen individuellen Entwicklungsplan, der zu deiner aktuellen Situation passt.
Warum Männer einen Mentor brauchen
Wie man als Mann in einer Beziehung steht, haben die meisten von uns nie gelernt. Viele Väter waren abwesend, zu hart oder zu weich. In Filmen werden Familienväter meist als nette Trottel gezeigt. Und männliche Entwicklung gilt schnell als verdächtig.
Diese Lücke lässt sich füllen, aber selten allein. Männlichkeit lernst du nur von anderen Männern. Ein guter Mentor ist dabei wie ein Fahrlehrer: Er kennt den Weg, sieht, wo du gerade stehst, und sagt dir, was als Nächstes dran ist. Damit du den richtigen findest, helfen diese fünf Kriterien:
Kriterium 1: Er kennt alle Ebenen, nicht nur eine Methode
Beziehungen sind komplex. Sie spielen sich auf mehreren Ebenen gleichzeitig ab:
• Die Oberfläche: Wie kommuniziert ihr? Welche pragmatischen Lösungen gibt es für euren Alltag?
• Die psychologische Prägung: Wie wurdest du als Kind geprägt? Was waren deine ersten Beziehungserfahrungen? Welches Bindungsmuster hast du?
• Traumatische Erfahrungen: Gibt es tiefe Ängste, die dein Beziehungsverhalten sabotieren? Welche sabotierenden Kontakt-Muster spielst du immer wieder ab?
• Kulturelle Prägung: Was hast du aus deinem Umfeld und aus den Medien darüber gelernt, was deine Aufgabe als Mann in einer Beziehung ist? Erfüllst du deinen Job als Mann und Partner? Oder wo ist deine Frau frustriert von eurer tieferen Mann-Frau-Dynamik?
Ein guter Mentor kennt alle diese Ebenen, von den tiefsten psychischen Mustern bis zum Handwerkszeug für den Alltag. Wer nur ein einziges Modell oder nur eine Technik anbietet, wird deiner Situation selten gerecht.
Kriterium 2: Er ist professionell ausgebildet
Ein guter Coach hat eine fundierte Ausbildung, idealerweise eine therapeutische Grundausbildung. Er hat Coaching und Beratung gelernt, viele Stunden Supervision, Lehrgänge und Unterricht erhalten.
Nur so ist er in der Lage, die wirklichen Gründe hinter deinen Problemen aufzudecken, deinen Entwicklungsprozess sicher zu strukturieren und dich in die Lösung zu führen.
Kriterium 3: Er hatte die Probleme selbst und hat sie gelöst
Dieses Kriterium hat zwei Teile, und beide sind wichtig:
a) Er kennt die Probleme aus eigener Erfahrung. Es gibt Menschen, die seit 30 Jahren eine glückliche Beziehung führen und nie größere Probleme hatten. Sie können ihre eigene Beziehung gut führen, aber sie können es anderen kaum beibringen. Für sie ist es selbstverständlich, sie wissen gar nicht genau, was sie richtig machen. Und wenn jemand Probleme hat, fehlt ihnen oft die Empathie: „Warum ist das so schwer? Eine Beziehung zu führen ist doch einfach.“
Ein Mentor, der selbst durch eine Krise gegangen ist, kennt den Schmerz und weiß, was Beziehungsprobleme bedeuten.
b) Er hat die Probleme heute nicht mehr. Genauso wichtig ist, dass er die Probleme bei sich gelöst hat und selbst dort steht, wo du hinwillst. Er redet nicht nur über Lösungen, sondern er lebt sie selbst.
Wenn ein Coach selbst keine gute Beziehung führt, als Ehemann und Familienvater, wie soll er dir dann dabei helfen?
Kriterium 4: Er hat eine nachweisbare Reputation
Kann der Coach Stimmen von Klienten zeigen, die von einer erfolgreichen Zusammenarbeit berichten? Und zwar nicht nur eine, sondern viele?
Achte auf glaubwürdige Testimonials, zum Beispiel Videos, in denen echte Teilnehmer erzählen, was sich bei ihnen verändert hat, und auf Bewertungen im Internet. Wie über einen Coach gesprochen wird, sagt viel über seine Arbeit.
Kriterium 5: Er erstellt dir einen individuellen Entwicklungsplan
Ein guter Mentor weiß nicht nur, was hilft, sondern auch, wann es hilft.
Ein Beispiel: In einer akuten Beziehungskrise solltest du nicht damit anfangen, tiefe Kindheitsthemen zu bearbeiten. Das macht dich im ersten Schritt emotional instabiler und wackliger, und damit weniger anziehend für deine Frau, gerade dann, wenn sie einen stabilen Mann an ihrer Seite braucht.
Wenn du dagegen eine gewisse Grundstabilität in deiner Beziehung wieder aufgebaut hast und die Anziehung zwischen euch wieder da ist, dann ist es sehr wertvoll, deine Kindheitsthemen und Traumata anzuschauen und sie dann zu lösen.
Ein guter Mentor sagt dir also, ob du erst an der Oberfläche beginnst und dich in die Tiefe arbeitest oder umgekehrt. Das hängt von deiner konkreten Situation ab, und dafür brauchst du einen passenden Plan.
Es gibt keine Einheits-Lösung, die für alle Männer passt. Pass daher bei solchen Angeboten gut auf.
Wie ich selbst arbeite
Meine therapeutische Grundausbildung habe ich 2009 mit dem Staatsexamen als Sprachtherapeut abgeschlossen. Seitdem begleite ich Menschen, als Therapeut, Seminarleiter, Mediator, Konflikttrainer und Männer-Coach; die Ausbildung eingeschlossen sind das rund 20 Jahre Beratungs-Praxis, die ich mittlerweile habe.
Dazu kommen zahlreiche Weiterbildungen, unter anderem in systemischer Therapie und Beratung, Traumatherapie, Initiationen in Männlichkeit, sowie Tantra und Sexualtherapie. Mehr als 1.000 Männer habe ich in den letzten Jahren durch Krisen begleitet.
Und ich habe aus meinen eigenen Fehlern in meiner Vergangenheit gelernt. Meine erste Ehe ist gescheitert, als wir zwei kleine Kinder miteinander hatten. Durch mein Verhalten als Mann. Das hab ich leider erst danach verstanden. was ich als Mann anders machen muss, Ich habe selbst viele Jahre in eigenes Coaching, Mentoring und Männerseminare investiert, um zu lernen und zu verstehen, was ich als Mann anders machen muss, damit eine Ehe und Familie stabil und erfüllend für beide Partner und nah und sexuell erfüllt bleibt.
Heute lebe ich seit vielen Jahren in einer glücklichen Ehe, mit 2 weiteren Kindern (also 4 Kindern insgesamt) und mit all den Herausforderungen, die das nun mal mit sich bringt. Und heute funktioniert es sehr sehr gut!
Wenn du mit mir arbeiten willst und meine Unterstützung nutzen möchtest:
Alles beginnt mit einem persönlichen Telefongespräch. Darin finden wir gemeinsam heraus, ob ich der richtige Mentor für dich bin, ob ich Lösungen für dich kenne, wie eine Zusammenarbeit aussehen kann und welcher Weg zu deiner Situation passt.
Dein nächster Schritt: Frag ein kostenfreies Erstgespräch mit mir an. Der erste Termin ist unverbindlich und für jeden Mann einmalig kostenfrei.
Wenn du dir zuerst noch ein Bild von meiner Arbeit machen möchtest, schau dir gerne mein kostenfreien Videotraining an. Hier lernst du die drei wichtigsten Beziehungskompetenzen für Männer:
- wie du Konflikte so löst, dass ihr beide zufrieden seid
- wie ihr wieder Nähe und Leidenschaft herstellst
- wie du dauerhaft glücklich mit deiner Frau zusammen bleibst.
>> Hier gehts zum Video-Training
Wenn es bei euch allerdings schon richtig brennt, wenn der Gedanke an Trennung bereits im Raum steht, dann sprich am besten direkt mit mir persönlich!
Christoph Marks ist Männer-Coach, Buch-Autor, Mediator und Konflikttrainer. In über 15 Jahren praktischer Beratungserfahrung hat er mehr als 1.000 Männer dabei begleitet, Konflikte mit ihrer Partnerin zu lösen und wieder eine glückliche Beziehung zu führen.
Ich helfe dir bei folgenden Problemen:
Immer wiederkehrender Streit mit deiner Partnerin
Ständige wiederkehrende emotionale Konflikte, Vorwürfe, permanenter Stress mit deiner Frau
Zu wenig Sex / wenig Nähe / eingefrorene Intimität
Eingeschlafenes Sex-Leben, wenig Spannung, wenig Nähe, kaum noch schöne Intimität
Mangelposition als MANN und Vater in deiner Familie
Mangel-Gefühl, deine Frau dominiert die Beziehung, deine Bedürfnisse sind nicht erfüllt
Leblosigkeit / Kraftlosigkeit / ausbleibendes Sinn-Gefühl
Du bist nur noch am "funktionieren" und du fragst dich, ob das alles sein soll
So viele Männer sind nicht zufrieden mit ihrem Beziehungs-Leben.
Überforderung im Alltag mit Kindern, Beruf, Frau und Leben. Ständig wiederkehrende Konflikte mit der Partnerin. Kaum noch entspannte Momente miteinander, kaum noch guter heißer Sex.
Für viele Männer bedeutet das, dass die Beziehung früher oder später endet - und die eigenen Kinder leider mit getrennten Eltern aufwachsen.
So weit musst Du es nicht kommen lassen. Also:
Aus der Arbeit mit unzähligen Männern und aus eigener schmerzvoller Erfahrung kenne ich die Lösungen.
Frag ein kostenfreies Erstgespräch an. Oder sieh dir mein Video-Training an. Ich helfe dir gerne:
Seit 2010 helfe ich Menschen dabei Konflikte zu lösen.
Als Mediator, als Konflikttrainer, als Buchautor und als Therapeut und Berater.
Dann kam es zur Trennung von meiner ersten Frau. Keiner hatte mir vorher gesagt, was für Tiefen einen Mann erwarten, wenn eine Beziehung mit zwei Kindern auseinander bricht.
Die Erkenntnis:
Es braucht mehr als nur Konflikt-Know-How, um eine Beziehung (wieder) zum Blühen zu bringen.
Genau dieses Wissen gebe ich jetzt an viele dankbare Männer weiter.
Christoph Marks
Männer-Coach, Mediator und Konflikttrainer
© Christoph Marks Coaching